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敏捷性訓練

提升運動表現,瞬間爆發力的6種訓練

2023 年 5 月 5 日 作者: Eddy
woman holding exercise using training rope

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分類 功能性訓練、多功能運動、突破平台期、運動技巧與教學、體能訓練、高強度間歇訓練 標籤 功率訓練、反應速度、敏捷性訓練、核心力量、瞬間爆發力、腿部肌肉鍛鍊、艱深、訓練、速度訓練、運動競技 發佈留言

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