TRX訓練，全名Total Body Resistance Exercise，源於美國海軍特種部隊，是一項基於懸吊訓練的全身運動方式。自從2005年由前美國海軍特種部隊成員Randy Hetrick創立，TRX訓練逐漸在全球范围內流行起來，廣泛應用於健身、康復、運動員訓練等領域。
TRX訓練，全名Total Body Resistance Exercise，源於美國海軍特種部隊，是一項基於懸吊訓練的全身運動方式。自從2005年由前美國海軍特種部隊成員Randy Hetrick創立，TRX訓練逐漸在全球范围內流行起來，廣泛應用於健身、康復、運動員訓練等領域。