鋼鐵馬拉松選手的秘密武器：運動補充品如何幫助提高耐力與恢復速度？ 2023 年 5 月 13 日 作者: Fish 運動補充品可以幫助鋼鐵馬拉松選手提高耐力和恢復速度。攝取足夠的碳水化合物和蛋白質可以確保運動員在比賽過程中維持高水平的能量和肌肉力量，從而提高耐力表現。此外，維生素和礦物質也對能量代謝和肌肉功能起著關鍵作用。 閱讀全文
