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睡眠
追求更高峰：最大限度地發揮身高潛力
身高對於人類的生活和職業發展有著重要的影響。人們經常問到如何增加自己的身高，但事實上，遺傳因素是決定身高的最重要因素。然而，人們可以透過適當的飲食、運動、睡眠和心情，幫助促進生長激素的分泌，從而最大程度地發揮自己的身高潛力。