初學者挑戰健力三項的困難？尋求專業教練的輔助 2023 年 9 月 15 日2023 年 5 月 3 日 作者: Eddy 初學者在健力三項訓練中常會感到困難和挫折，本文提供了攻克這些挑戰的具體方法。學習正確動作模式和強化穩定性肌群訓練是其中重要的技巧，尋求專業教練的指導和挑戰自己也是取得進步的必要步驟。 閱讀全文
